Đăng Nhập
Tìm kiếm
Latest topics
Thống Kê
Hiện có 7 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 7 Khách viếng thăm Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 82 người, vào ngày Sat Jul 02, 2016 6:16 pm
Keywords
12 cách để sống lâu hơn
Trang 1 trong tổng số 1 trang
12 cách để sống lâu hơn
| |
Bạn có thể kéo dài tuổi thọ của mình bằng những cách đơn giản như cười thật to, ăn nhiều cà chua hay tập đọc ngược từ dưới lên. Sau đây là một số cách giúp bạn sống lâu hơn. Kết hôn Một nghiên cứu kéo dài 20 năm do Đại học Warwick, Anh, thực hiện cho thấy đàn ông kết hôn sống lâu hơn trung bình 3 năm so với người độc thân. Cười Cười to kích thích hệ tuần hoàn cũng như tập thể dục, giúp kéo dài tuổi thọ, các nhà nghiên cứu tại Trung tâm phòng chống bệnh tim mạch thuộc Đại học Maryland, Mỹ, cho biết như vậy. Ăn cà chua Bổ sung một lượng cà chua vào thực đơn của bạn mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ bị bệnh tim tới 1/3, các nhà nghiên cứu tại Trường Y Harvard cho biết. Đọc ngược Thử thách bộ não bằng cách đọc ngược từ dưới lên hay viết bằng tay trái (với người thuận tay phải) sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của tế bào và gia tăng tuổi đời. Kiểm soát tâm trạng Tức giận sẽ gây hại lâu dài cho cơ thể, đặc biệt là phổi, vì thế khiến mọi người già nhanh hơn. Thiền Ngồi thiền trong khoảng 10-20 phút mỗi ngày sẽ tăng cường thể trạng, giảm huyết áp và sự căng cơ. Nó cũng gia tăng khả năng miễn dịch và kéo dài tuổi thọ. Trở nên xuất chúng Những người đoạt giải Oscar sống lâu hơn 4 lần so với những diễn viên khác bởi họ có lòng tự tin và cảm nhận giá trị bản thân tốt hơn. Giảm cân Những người béo phì dễ bị mắc bệnh tim và tiểu đường type 2 hơn, từ đó giảm tuổi thọ tới 10 năm. Đi nhà thờ Có niềm tin cũng liên quan tới tỷ lệ tử vong thấp, theo Viện nghiên cứu chăm sóc sức khoẻ quốc gia của Mỹ, vì vậy hãy đi nhà thờ hoặc chùa chiền. Ngừng ngáy ]Ngáy là dấu hiệu của tình trạng ngưng thở khi ngủ, có nghĩa là bạn có khả năng cao gấp 5 lần bị đau tim. Rửa tay Rửa tay thường xuyên sẽ giảm nửa nguy cơ bị nhiễm các bệnh về đường hô hấp như cúm. Uống một chút bia Uống bia điều độ sẽ giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư và đột quỵ. {moscomment} | |
kimhue- tú tài
-
Bài viết : 125
Điểm : 418
Uy danh : 0
15/03/1988
ngày gia nhập : 07/06/2009
Tuổi : 36
Similar topics
» 10 cách tìm kiếm niềm vuj trong cuộc sống
» 10 lối sống tự sát
» 15 cách làm đẹp da mặt
» Cách gì để hạn chế bắt nắng?
» Trường đại học dạy cách xem phim sex
» 10 lối sống tự sát
» 15 cách làm đẹp da mặt
» Cách gì để hạn chế bắt nắng?
» Trường đại học dạy cách xem phim sex
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
|
|
Wed Mar 24, 2010 11:34 pm by Admin
» Thông báo mới!
Wed Oct 28, 2009 3:36 am by Admin
» Phong Vân Tam Quốc ...
Mon Oct 19, 2009 2:33 pm by Vinhhien
» Phân loại Tính Cách Jung Myers-Briggs (MBTI)
Sat Oct 03, 2009 12:56 pm by Vinhhien
» Mẹo uống rượu "không say"
Fri Oct 02, 2009 12:18 pm by CaMap
» Sai lệch thời gian trên 4rum
Mon Sep 28, 2009 2:28 am by cá hổ
» GIẢI BÓNG ĐÁ MINI MÙA XUÂN LẦN 1
Mon Sep 28, 2009 12:44 am by cá hổ
» Hot Hot - CaMap trở lại sau 1 tháng hè ... Elly - Kim Hồng- Kiều nữ Thục sơn kỳ hiệp
Sat Sep 12, 2009 12:49 pm by dungpro88
» tặng Vinhhien cái bánh nè!!!
Sat Sep 12, 2009 12:25 pm by Vinhhien